朝のランニング

日に日に寒さが増してきますね><

 

皆さんは休日いかがお過ごしでしょうか?

Kokoroは今朝、起きた途端急に思い立ち、

朝からランニングしました!ヽ(^o^)丿

近所をぐるーっと10分くらい走っただけですが、

とても大きなものを得ました。

それは、体力が愕然と落ちたという事実!!

 

4年前くらい、夏中ずっと朝2km走っていたという時期があったのですが、

その時は余裕だったのに、その体力はもう過去のものになったようです。笑

走り出して数分で既に息切れ。

これはまずい、と運動というか体力作りに火が付きました。笑

 

久しぶりだったというのもあるかもしれないですが

健康のため!毎日10分だけでも体を動かそうと決心させてくれるランニングの時間でした☆

気付かせて下さった神様、感謝します!(^^)!