おはようございます☀
— こころ@適応障害×HSP(休職中) (@kokoro_peaceful) September 7, 2020
昨日出かけて、やはり人に会うのはまだ不安があるというか、ひどく疲れてしまうことが分かりました(ー ー;)
出かけるのが不安で怖いとなると、「あぁ本当に自分は病気なんだな」って実感する。
でも病気に負けたくないから、治す努力はする。大変でも、やった分実が実ると信じる
おはようございます☀
— こころ@適応障害×HSP(休職中) (@kokoro_peaceful) October 12, 2020
昨日、HSPは痛みをわかるからこそ、人に痛い思いをさせまいと気を使って頑張りすぎちゃうと聞いた。
正にそう。人を傷つけたくないし、人を傷つける事で嫌われるのが怖い。本当に嫌われる勇気が欲しいし、自分が自分を愛してあげられるようになりたい。
さっき散歩してたら「自分歩いてる。生きてる」って急に感じて、「生きてるだけで偉いなあ」って思って泣きそうになった。
— こころ@適応障害×HSP(休職中) (@kokoro_peaceful) November 6, 2020
どうして急にそう感じたかは分からないけど、とりあえず生きてるって素晴らしいね。
生きてるだけでみんな偉い。
いい子ぶるの疲れた…
— こころ@適応障害×HSP(休職中) (@kokoro_peaceful) November 15, 2020
もう良い子じゃなくていいやって思ってきた…
教会で、家で、人前で、良い子ぶって、相手が願う優等生でいなきゃいけないって、自分の人生じゃないもんなぁ。
そろそろ自分の人生を生きる決心をしないといけないのかも…
おはようございます☀
— こころ@適応障害×HSP(休職中) (@kokoro_peaceful) November 24, 2020
昨日、友達と話しながらふと「今の自分を好きになっていいんだ」って気づいた。病気で休んでる自分も、精神病にかかっちゃった自分も、全部そのまま受け入れて好きになっていいんだと思ったら、気持ちがすごく楽になった。もっと自分の命をあいせるように頑張ろう。
休職304日目。昨日、ありのままの私を嫌う人は一定数いるだろうけど、全員じゃない。好いてくれる人もいると気づいて泣きそうになった。0100思考のせいで1人に嫌われる=全員に嫌われる=孤独って考えたっぽい。でも全員が私の事嫌いになるわけじゃないと考えたら、嫌われるの怖くないなって思えた。
— こころ@適応障害×HSP(休職中) (@kokoro_peaceful) December 23, 2020
おはようございます☀
— こころ@適応障害×HSP(休職中) (@kokoro_peaceful) December 25, 2020
休職306日目。今日はメンクリ。終わったら美味しいものでも食べてから帰ろうかなぁ…。
あと昨日、一部だけ見て「元気じゃん」って判断するような知能の低い人の言葉は気にせず、医者の診断を信じて、「自分は病気だから」って堂々と休もうと思った。治療が必要な人なんですよ。
おはようございます☀
— こころ@適応障害×HSP(休職中) (@kokoro_peaceful) December 29, 2020
休職309日目。普通に働いてたなら昨日で仕事納めだったな。去年の今頃は、繁忙期の疲れがドッと出てボロボロになってた…けど、まさか休職するとは思ってなかった。人生何が起こるか分からないね、この先も。この休職期間に自分を作って、普通に働ける人になりたいな。