闘病の経緯

闘病の経緯 闘病の経緯

適応障害を患うようになった経緯

病症が改善されていった経緯

こころが生きてきた人生を振り返って綴る経緯たち

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休職して半年が経った現在の心境

こんにちは(*'ω'*) 先月8月で、休職してからちょうど半年になりました。 月日の流れは速い(;^_^A もう半年も経ったのか…と思うと本当に速すぎてびっくり。 この半年を振り返る...
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根性論では最後まで行けない

最近、自分がとっても根性に頼ってしまう癖があるということを漸く自覚しました。 ここでいう根性とは「やればできる!」みたいな感じの精神のことです。 人生を振り返ってみると、私は根性で突き進めてきたことがたくさんあ...
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自己肯定感の低さの原因―過保護な親

こんにちは(/・ω・)/ 自己肯定感を高めようと、このコロナの期間中色んな本を読んでました。 本を読んでいて、衝撃的な文章を発見しました。 それが何かというとこちら。 愛着障害は周囲...
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休み方は研究するもの

こんちには(*^^)v 先週、「休み方がわからない」という記事を書きました。 反応いただき、親切にLINEくださったり、休み方について参考になるHPを送ってくださったり、人を通して神様の愛をとても感じました( ...
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休み方がわからない

こんにちは(/・ω・)/ すっかり梅雨モードで毎日雨。 気分も少し沈んでしまいますね(;^_^A かくいうこころは、実際に最近体調を崩してしまいました。 原因とかは不明...
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アートセラピーやってみた

こんにちは(/・ω・)/ 最近、急に暑くなってきましたね~(;^_^A 本当に春がなくなってきている…。 コロナウイルスの影響による緊急事態宣言は解除されたものの、まだまだ油断はできないです...
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希望があるから頑張れる

こんにちは(*^^)v 先日心療内科に通院した時、「認知行動療法」を今後受けて行くことになりました。 ※リンクは外部サイトへ飛びます。 数年前、初めて適応障害が発覚した時にも受けたものです。...
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治療のため読んでいる本の一覧

こんにちは☆ 今回は、現在私が休職中に読み始めた本を紹介したいと思います。 適応障害とかHSP(Highly Sensitive Person)の人がどんな本読んでるかって一覧、意外とないなぁと思いまして(;^_...
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近状を振り返ってみた

こんにちは(/・ω・)/ めっきり暑くなりましたね(;^ω^) しかも梅雨入りときた。 「もう梅雨かー」と思うと、一年が文字通りあっという間。 あっという間とい...
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私のことを信じてくださる方

こんにちは(/・ω・)/ もう5月が終わる…あっという間に半年が終わりそうで怖いです(-_-;) コロナが落ち着きを見せ始めてきたここ最近ですが、私の中では嵐がきています。 というの...