闘病の経緯

闘病の経緯 闘病の経緯

適応障害を患うようになった経緯

病症が改善されていった経緯

こころが生きてきた人生を振り返って綴る経緯たち

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就労移行支援センターを卒業しました

去年4月から通っていた就労移行支援センター。 就職に伴い、先月末で無事に卒業しました! ※「就労移行支援センターって何ぞや?」という方は「就労移行支援センターに行ってみた」「春から就労移行支援センターに通い始め...
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「アウトカムの設定」をしたら自分軸が芽生え始め楽になった話

最近、カウセリングで「アウトカムの設定」について学びました。 実践してみて「これめちゃくちゃ重要じゃん」と感じたので、今回はアウトカムの設定について書きます。 「アウトカム」とは? 「アウトカム(“out...
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あなたは男脳?女脳?「どうして自分はこうなんだ!」分かれば解ける

最近、姉が本を貸してくれて、『話を聞かない男、地図が読めない女』を読みました。 引用元:Amazon 一時期すっごく話題になりましたよね。 今更ながら読んでみたら、めちゃくちゃ面白かったです。...
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セルフケアにお勧めの「K-STEP」

「就労移行支援センターでどんな訓練を受けているの?」とよく聞かれるのですが、私は主に自己管理(セルフケア)を中心に訓練に臨んでいます。  木の剪定をするように自己管理をしなければなりません。しないから、問題が生じるのです。す...
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「幸せになるのが怖い」それ幸せ恐怖症かも

「幸せ恐怖症」という言葉をご存知でしょうか? 簡単に言うと「幸せになるのが怖い」と感じる症状です。 私はまさにこの症状を持っていて、ずっと苦しんでいます。 今回はこの「幸せ恐怖症」について書きたい...
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障がい者雇用での就職が決まりました!

本格的に転職活動を始めてから7か月目にしてついに! ある企業から内定をいただきました!! ついに念願の社会復帰を果たします!!!\(^o^)/ ひゃっほーい! 7か月間、長かったぁー...
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ある意味2度目の休職―またこわれた

先月、また心身が壊れました。 「『また』ということは2回目?」という方、そうなんです。 1回目はまだ会社に勤めていた頃、医師から「休職した方がいい」と言われ本当に休職しました。 詳細については「ついにこわ...
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東京都内で私が行ったことのあるメンクリ一覧

「失敗しないメンクリの選び方3つ」で、通院先を決めるポイントを3つ紹介しました。 とはいえ「メンクリ多すぎて絞れんよ!」という方もいらっしゃると思うので、今回は私が実際に行ったことがあるメンクリを紹介します。 ...
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失敗しないメンクリの選び方3つ

メンタルクリニック(略してメンクリ)の選び方って難しいですよね。 というのをふと思ったので、この記事ではメンクリの選び方のポイント3つを紹介したいと思います。 通院先を決めるポイント①:○○を見る 201...
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「生き辛い。この世に対して適応障害を患っている」と感じる3つの理由

「映画『呪術廻戦0』感想― 『 この世界では私は心の底から笑えなかった 』 」を書いた後、ふと気づきました。 「私は特定の職場というか、社会全体に対して適応障害を患っているんだな」と。 そのように感じる理由を3...