闘病の経緯

闘病の経緯 闘病の経緯

適応障害を患うようになった経緯

病症が改善されていった経緯

こころが生きてきた人生を振り返って綴る経緯たち

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自分に対する自己認識がやばかった件

年始のトラブルで家族関係と向き合うようになってから、『親といるとなぜか苦しい 「親という呪い」から自由になる方法』という本を読み進めています。 その中で、自分が自分のことをどう認識しているか気づいたのですが、その認識がやばかったです。 本の...
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「実家に帰らなくていい」といわれて心が軽くなった

実は今年の初めに実家に帰った際、トラウマが再現されて軽くパニックになってしまい、1月中は心身ともにずっと体調を崩していました。 トラウマはいくつかあるのですが、今回は父親に対するトラウマでした。 さまざまな経緯があって父がキレたのですが、そ...
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私の人生の悩み「どうして普通に生きられないのだろう」

年始1月、コロナウイルス感染症の第10派が騒がれている中でしたが、部署の新年会があり参加してきました。 前の会社はメンタルをやられて休職し、その後一度も会社に行かずに退職をしたため、もちろん送別会などはありませんでした。 今の会社の入社時も...
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信仰を持ち始めたら初めて「安全基地」ができた

最近、闘病系の記事を全然書けていなかったので、久しぶりに書こうと思います。 なにかの記事でも同じようなことをいった気がしますが、今回の内容も「書こう」と思いつつ腰が重くて書けなかったお話です。 どのような内容かというと、「安全基地」について...
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自分を承認することが難しい

2024年新年を迎えても昨年からの疲れがずっととれず、年始早々大きな災害や事故が続いたことも影響してか、新年が始まってからかなりメンタルダウンをしていました。 何もしたくない、無気力状態で、頭が回らず、疲労感に襲われ、夜中に何度も目が覚める...
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「こころの心理(こころ)」が電子書籍化しました!

この度、本ブログ「こころの心理(こころ)」が電子書籍として発売されました! Amazonで購入いただけます(^^♪ キリスト教福音宣教会&qid=1697793373&sr=8-8 ペーパーバック版もありますので、お好きな方をお選びください...
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息抜きを上手にできるようになりたい

最近、仕事でとてもストレスが溜まっていて、体調不良が続いています。 仕事の量がものすごく多いわけではないのですが、チームの中に一人、少し厄介な人がいて、フォローするのが大変でイライラすることが多いのです。 なので本当にストレス発散をうまくし...
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自分を腐らせる言葉と考え

5月に聞いたある説教が、私にとってはとても衝撃的でした。 どんな内容だったのか、少しだけご紹介します。 1.パン種のように腐らせる人たちの話を聞くな。2.御言葉を聞いて、話した人の言わんとしていることを知りなさい。 イエス様の御言葉は「パリ...
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薬 <「好き」の力 推しの力やべぇと思った話

この前ふと、なんやかんやでもう4年以上抗うつ剤を飲み続けていることに気がつきました。 あっという間の4年間でしたが、私は薬の力なしには生きて来られなかったなと思います。 薬によってどれだけ助けられているか…というのを日々(特に薬を飲み忘れた...
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褒められると負担に感じる

最近気づいたのですが、私はどうやら褒められると負担に感じる傾向が強いようです。 厳しくバシバシやられるより、褒められると伸びるタイプではあるので、褒められたいという気持ちは強いですw なので褒められるのは好きだと思います。 そもそも嫌いな人...