ぬりえで自律神経を整える

日常生活での経緯

最近、塗り絵にはまっています(*^^)v

きっかけは東京ディズニーリゾートにあるお店、ボン・ボヤージュで見つけたこちらの塗り絵。

超細かい(=゚ω゚)ノ!!!

面白そう!!!

という発想で衝動買いしてしまいましたw

だって、ディズニーランド編とディズニーシー編の2枚+お手本2枚入っててワンコインの500円ですよ?

ディズニーにしては安い!というのもあり、購入しましたw

たった12色でランドもシーも塗り終えてからというもの、すっかり塗り絵にはまっています。

最近は、Candoという100均で見つけたこちらのラプンツェルの塗り絵をしています\(^o^)/

子ども用かと思いきや、中身を見てみたらとっても細かくて、まさに「アート」な絵ばかりで、大人も楽しめる塗り絵です。

人から聞いた話ですが、塗り絵は自律神経を整えたり、ストレス発散に良い効果をもたらすそうです!

知らずにやっていたw

でも確かに、塗り絵している間は、集中するので雑念が浮かばないし、不安とか色んな悩みとか考えなくなるので、かなり気分は落ち着きます!(=゚ω゚)ノ

無心になれるのが良い。

まぁやりすぎには注意が必要で、1日15分を目安にするとよいそうです。

これ、たった110円で31もの柄が入っているのです!すごいお得!

ちなみに、アリエルバージョンもありましたよ(*^^)v

何より、別に誰かに見せるわけでもなく、完全に自己満の世界なので、「うまく塗ろう」とか「これ色合いおかしいかな」とか、余計なこと考えなくて済むのが良い

※うまく塗ろうとするとストレスになると思うので、自己満でやるのをお勧めします(;^ω^)

最初は「こんなんやって何になるんだろう…」とか「生産性ないことしてていいのかな…」とか、否定的に考えてしまうこともありましたが、自律神経を整えるのに良い!と聞いてからは、思う存分取り組んでいます(笑)

質はイマイチですが、色鉛筆も同じく100均に売っているので、感動ある方にはぜひ挑戦してほしいです(^^♪