200以上「いいね」をいただいたツイートまとめ(2020年1~6月)

おはようございます☀

昨日は21時頃に就寝からの早起き。すっごく気分が良い〜。早寝早起きっていいなー!✨時間がたくさんあって得した気分にもなる^ ^

私は今日実家に引きこもって色々溜まってたやりたい事をやりまくります(^^)
あと2日間の休み、楽しめますように^ ^

いってらっしゃい✨

— こころ＠適応障害×HSP (@kokoro_peaceful) January 3, 2020

おはようございます☀

東京は今日も雨。だけど気温は暖かくなるとか…本当だろうか(ｰ ｰ;)

会社に行くと緊張してしまってやっぱり精神的に調子悪くなるのを見ると、適応障害だなぁと実感する。休みの間は忘れてたけど。
今年こそは少しでも改善させるぞー。

いってらっしゃい&いってきます✨

— こころ＠適応障害×HSP (@kokoro_peaceful) January 7, 2020

今更ながら。昨日病院で無気力感が続いていることを話したら以下のことを教えて下さった。
・無理せず休むこと
・どうしてもやらなくちゃいけないことは50%くらいの力でやれればOK
・少しやりたいなと思ったことはやってみる

頑張りすぎる人はこれらができないから言ってもらえると嬉しい。やってみよ

— こころ＠適応障害×HSP (@kokoro_peaceful) January 12, 2020

おはようございます☀

なんとか朝起きれて、今は脳がスッキリ。上司のうち1人は今日休むらしいからか、ちょっと気が楽。笑
思いっきり仕事進めよう。今日も笑顔で平穏な1日になりますように。そのためにはまず自分から笑顔&人とぶつからないように心がけよう。

いってらっしゃい&いってきます✨

— こころ＠適応障害×HSP (@kokoro_peaceful) January 19, 2020

おはようございます☀

相変わらず眠くて眠い…仕事中ウトウトするのが辛い。そしてまた寝ても寝ても眠い自分を責めて否定するからもっと落ち込む。
いつ最終的には自責するから精神的にも落ちてる気がする。どうやったら治せるんだろ…もう嫌だよ〜。

気をつけて
いってらっしゃい&いってきます✨

— こころ＠適応障害×HSP (@kokoro_peaceful) February 3, 2020

おはようございます☀

最近全然「死にたい」とは思わなくなってきたことを思うと、ものすごい進歩したなぁ…。
正直自分の事はまだ嫌いだけど、「生かされてる」って分かったら気軽に「死にたい」って言えなくなった。
改めて振り返ると奇跡的な変化…。
感謝して、今日も生きよう。

— こころ＠適応障害×HSP (@kokoro_peaceful) June 17, 2020