2019年3月～5月のツイート内で「いいね」を300以上いただいたツイートのまとめです(^_^)/
※「いいね」の数は2020年4月時点のものです。
人目を気にして、言いたいことが言えなかった。
こう言ったらこう思われるかな。
こうしたら悪い印象を与えるかな。言えなくて苦しかった。
でも人から悪く見られる方が怖かった。弱い自分にうんざり。
けれど向き合う時って、弱さに打ち勝つチャンスでもある。
勝ちたい。強く、大胆になりたい。— こころ＠適応障害×HSP (@kokoro_peaceful) April 3, 2019
病気の私も私。
だから堂々としていればいい。精神おかしいから治したくて頑張ってるんだし、正常に戻りたいから考え方学んで努力してるんだよ。
人より人目を気にしちゃうから人並みの労働に耐えられないんだよ。私は私。ビクビクしたり周りに合わせる必要はない。
— こころ＠適応障害×HSP (@kokoro_peaceful) May 5, 2019
自己肯定感が低いから「あの人私のこと嫌いみたい」と被害妄想が強くなる。
人の目気にするなというけれど、どうしても反応してしまって辛い。苦しい。解決する道は。
自分が自分を愛して受け入れてあげること。
自己肯定感を高めること。
今、本気で向き合う時を迎えているのかも。逃げられない。— こころ＠適応障害×HSP (@kokoro_peaceful) May 20, 2019
疲れているのに、自分の声を無視して無理してしまう自分自身に気づいた。
やりたくてやるのか、
やりたくないけど人の目を気にしてやるのか、
必ずやるべきことだから多少無理してでもやることなのか。判断を正しくできたら対応も正しくできる。
判断が知恵。正しく判断できるように訓練したい。— こころ＠適応障害×HSP (@kokoro_peaceful) May 23, 2019
今日頑張ったこと
・早起きして用事の前に朝カフェして自分にご褒美あげた
・昼ごはん作った
・運動した
・夜ご飯作った
・洗濯した
・一部掃除したできなかったこともあるけど、やったこともある。
やったことはやったと認めて褒めてあげよう。自分を愛するための一歩。— こころ＠適応障害×HSP (@kokoro_peaceful) May 25, 2019
