アダルトチルドレン(AC)

闘病の経緯

就労移行支援センターを卒業しました

去年4月から通っていた就労移行支援センター。 就職に伴い、先月末で無事に卒業しました! ※「就労移行支援センターって何ぞや?」という方は「就労移行支援センターに行ってみた」「春から就労移行支援センターに通い始め...
闘病の経緯

「アウトカムの設定」をしたら自分軸が芽生え始め楽になった話

最近、カウセリングで「アウトカムの設定」について学びました。 実践してみて「これめちゃくちゃ重要じゃん」と感じたので、今回はアウトカムの設定について書きます。 「アウトカム」とは? 「アウトカム(“out...
闘病の経緯

セルフケアにお勧めの「K-STEP」

「就労移行支援センターでどんな訓練を受けているの?」とよく聞かれるのですが、私は主に自己管理(セルフケア)を中心に訓練に臨んでいます。  木の剪定をするように自己管理をしなければなりません。しないから、問題が生じるのです。す...
闘病の経緯

「幸せになるのが怖い」それ幸せ恐怖症かも

「幸せ恐怖症」という言葉をご存知でしょうか? 簡単に言うと「幸せになるのが怖い」と感じる症状です。 私はまさにこの症状を持っていて、ずっと苦しんでいます。 今回はこの「幸せ恐怖症」について書きたい...
闘病の経緯

障がい者雇用での就職が決まりました!

本格的に転職活動を始めてから7か月目にしてついに! ある企業から内定をいただきました!! ついに念願の社会復帰を果たします!!!\(^o^)/ ひゃっほーい! 7か月間、長かったぁー...
闘病の経緯

ある意味2度目の休職―またこわれた

先月、また心身が壊れました。 「『また』ということは2回目?」という方、そうなんです。 1回目はまだ会社に勤めていた頃、医師から「休職した方がいい」と言われ本当に休職しました。 詳細については「ついにこわ...
信仰の経緯

「責任分担」って正直負担

最近、「神様の絶対予定と人間の責任分担による相対予定」という御言葉が伝えられました。 この御言葉を聞いた私の感想をぶっちゃけます。 一言で言うと、 重い。負担(-_-) どんな御言葉だったか...
仕事での経緯

就活を通して練達を受けて、もっと強い自分になろう

就職活動、略して就活。 本当大変ですよね。ずっとやっているとマジでしんどい。 去年の9月から本格的に就活に取り組み、早5か月。 あれ?もう5か月も経っちゃったんだ?やばい。 未だにど...
闘病の経緯

東京都内で私が行ったことのあるメンクリ一覧

「失敗しないメンクリの選び方3つ」で、通院先を決めるポイントを3つ紹介しました。 とはいえ「メンクリ多すぎて絞れんよ!」という方もいらっしゃると思うので、今回は私が実際に行ったことがあるメンクリを紹介します。 ...
闘病の経緯

失敗しないメンクリの選び方3つ

メンタルクリニック(略してメンクリ)の選び方って難しいですよね。 というのをふと思ったので、この記事ではメンクリの選び方のポイント3つを紹介したいと思います。 通院先を決めるポイント①:○○を見る 201...