日常生活での経緯 継続するコツ この前久しぶりに会った友人に「定期的にブログ更新しててすごいね。どうやったらそんな続けられるの?続けるコツとかある?」と聞かれました。 でも、私はとっさに答えが思いつかなくて、残念ながらそのときは答えられませんでした。 ... 2023.03.18 日常生活での経緯
闘病の経緯 自分のために時間を投資してもいい 去年の年末からTwitterやらブログやらでちょこちょこ発信していましたが、 疲労感が取れない!! ということで、心身ともにきつい状態がずっと続いていました。 心が休まらなくて、体も怠くて、ずっと苦しい思... 2023.03.11 闘病の経緯
闘病の経緯 誰の言葉を信じるのか 早いもので、もう2月が終わろうとしていますね。 春のポカポカとした陽気が楽しみな反面、最近の私の心は冬模様でした。 気づいたら自分を責めていて、 気づいたら他の人には言えない酷い言葉を自分には言っていて、... 2023.02.25 闘病の経緯
闘病の経緯 助けを求めてもいい 障がい者雇用で働き始めてから、半年が経とうとしていた12月末の出来事です。 12月頭に胃腸炎にかかって体調を崩していたところに、師走の忙しさが仕事でもプライベートでもどどどどどっとやってきて、疲弊しながら毎日を過ごしていまし... 2023.02.18 闘病の経緯
闘病の経緯 コスプレしたら自己肯定感が上がった 東京ディズニーリゾートの名物イベントとしてすっかり定着している「ディズニー・ハロウィーン」。 当イベント期間中は仮装(という名のコスプレ)してパークに入れるのですが(2020年は無し、2021年は一部の人のみ)、ご存知でしょ... 2022.12.17 闘病の経緯
仕事での経緯 気付いたら自分の認識がやばかった話 最近、「認識」ってとても怖いなと感じています。 「こう」って決めつけてしまっているというか、本当は間違っているのに、自分の中で前提条件くらいの勢いで「絶対に正しいと信じて疑わない観念」になってしまっているって怖くないですか?... 2022.11.26 仕事での経緯闘病の経緯
闘病の経緯 消えたヒロ、悟った私 ハロウィンイベントで盛り上がっている10月の東京ディズニーランドで、(一部のオタクにとっては)大事件が起きました。 現在行われているお昼のパレード「ドリーミング・アップ」。 コロナ禍により一時公演を中止していた... 2022.11.19 闘病の経緯
闘病の経緯 昔は必要だったけど今捨てるべきもの、トラウマ 社会復帰し働き始めてから10日経った頃、朝起きたら抑うつ気分がものすごく酷かった日がありました。 心がすごくしんどくて、抑うつ状態が1番酷かった頃の心を想起させる感じだったため、「またあの時の状態に戻ったらどうしよう」ととて... 2022.08.27 闘病の経緯
闘病の経緯 「アウトカムの設定」をしたら自分軸が芽生え始め楽になった話 最近、カウセリングで「アウトカムの設定」について学びました。 実践してみて「これめちゃくちゃ重要じゃん」と感じたので、今回はアウトカムの設定について書きます。 「アウトカム」とは? 「アウトカム(“out... 2022.06.18 闘病の経緯
闘病の経緯 適応障害かつHSPかつ愛着障害かつアダルトチルドレンかつ共依存だった経緯 タイトルが長くなるほど色々抱えているこころです。 前回「適応障害かつHSPかつ愛着障害かつアダルトチルドレンだった経緯」では、アダルトチルドレン(以下AC)について書きました。 その時ちらっと「共依存についても書きます... 2022.01.08 闘病の経緯