闘病の経緯 希望があるから頑張れる
こんにちは(*^^)v 先日心療内科に通院した時、「認知行動療法」を今後受けて行くことになりました。 ※リンクは外部サイトへ飛びます。 数年前、初めて適応障害が発覚した時にも受けたものです。 これかなり効いて、大分良くなった経験があります。...
適応障害
闘病の経緯 
闘病の経緯 治療のため読んでいる本の一覧
こんにちは☆ 今回は、現在私が休職中に読み始めた本を紹介したいと思います。 適応障害とかHSP(Highly Sensitive Person)の人がどんな本読んでるかって一覧、意外とないなぁと思いまして(;^_^A あくまでも私が読んでい...
闘病の経緯 近状を振り返ってみた
こんにちは(/・ω・)/ めっきり暑くなりましたね(;^ω^) しかも梅雨入りときた。 「もう梅雨かー」と思うと、一年が文字通りあっという間。 あっという間といえば、休職してからあっという間に3ヶ月が過ぎました。 食べられない、寝られない、...
日常生活での経緯 100以上「いいね」をいただいたツイートまとめ(2019年3～5月)
2019年3月～5月のツイート内で「いいね」を100～199いただいたツイートのまとめです(^_^)/ ※「いいね」の数は2020年4月時点のものです。 いつも応援と反応ありがとうございます(´ω｀*) 2019年6月以降～またまとめ作りま...
闘病の経緯 私のことを信じてくださる方
こんにちは(/・ω・)/ もう5月が終わる…あっという間に半年が終わりそうで怖いです(-_-;) コロナが落ち着きを見せ始めてきたここ最近ですが、私の中では嵐がきています。 というのも、なかなか自分を責める癖が根深い…(# ﾟДﾟ) 気づい...
闘病の経緯 ネガティブ思考は誰の損得？
こんにちは＼(^o^)／ 先々週くらいに、牧会者(教会をまとめているリーダー的な人)と青年部数人でオンラインお茶会を開きました(^^♪ いうてお茶を飲まずに、ずっと話してましたが(笑) このオンラインお茶会企画、実は牧会者から提案してくださ...
闘病の経緯 愛を拒絶してしまう私
こんにちは(/・ω・)/ 先日、ディズニー映画『ベイマックス("Big Hero 6")』を見ました。 3回目。1ヶ月くらいの間に3回見ているw ベイマックス可愛すぎるからね。 面白いのは、神様信じ始めてから、映画やミュージカル、ディズニー...
闘病の経緯 自分を研究して気づいたこと
こんにちは(*'ω'*) 絶賛STAY HOMEで家にひきこもっております。 買い物や通院の時は外に出ますが、基本家。 (室内で運動はしてますよ( ･´ｰ･｀)) このコロナ期間に家で何をしているかは、また別途気が向いたら書こうかなと思うの...
日常生活での経緯 人生初の救急車
Helloです。 今日は何となく英語にしてみましたw 全く意味はありませんw完全に気分です。 先週投稿した記事「一つのことに集中する①」にチラッと書いたのですが、先日、人生初の救急車を体験してしまいました。 できれば一生お世話になりたくなか...
闘病の経緯 一つのことに集中する②
こんにちは(/・ω・)/ 前回書いた「一つのことに集中する①」続編です。 ＜自分を責めずに誉める＞ことに集中する！まず3日！ という計画を立てて実際にやってみたのですが めっちゃいい。 ええですよ。いやこれは本当におすすめです。 何がいいか...