仕事での経緯 過換気症候群になった
2024年の7月から仕事がとても忙しくなりました。ストレスが溜まりすぎて、仕事帰りの電車内で生まれて初めて呼吸困難を経験するほどでした。その後も息づらさや動悸が続いたため呼吸器内科に行ってみたら、「過換気症候群ですね」とのこと(-_-;)前...
適応障害
仕事での経緯 
日常生活での経緯 2024年を振り返って
あっという間に2024年が終わりますね。年を重ねれば重ねるほど、1年がどんどん短く感じるようになってきて怖いです。人生、大切に生きた方がいいんだろうなと感じます。ということで今回は今年やったことや自分の中で大きかった出来事を振り返ります☆彡...
ディズニー ディズニー映画『モアナと伝説の海2』感想（ネタバレ有）
昨年12月6日に日本でも公開が始まったディズニー映画『モアナと伝説の海2』を見ました。結論からいうとものすごくよかった！！実は私、前作『モアナと伝説の海』はそれほど感動しませんでした(;^_^Aというのも結末の意味を誤解していたのが原因なの...
闘病の経緯 自己肯定には根拠がないという話が衝撃的だった
私の永遠のテーマなのではないかレベルで何度も何度も当ブログで取り上げている「自己肯定感」について、先日同じ教会のお姉さんが面白い話をしてくれました。その方は自他ともに認めるくらい自己肯定感が高い方です。人間の9割は自分のことが好きだと思って...
闘病の経緯 血気を出したらひどく落ち込んだ
4月のある日、出かけた先でかなりむかつくことがあり、ものすごくイライラしていました。簡単に言うと割り込みされたのですが、私はそういうのが大嫌いなので「はぁぁぁ！？」と思ってかなりイライラしました。1時間半待っていた自分の努力が無駄だったかの...
闘病の経緯 自分を愛することが怖い
ブログでも本でもずっと課題として書き続けていた「自己肯定感」ですが、未だに課題として残っています。「自分のことを認めてあげ、許してあげ、信じてあげ、愛してあげられるようになれば、連動して起こっている問題も解決する」ということは頭では分かって...
闘病の経緯 今一番直したい性格は、
ブログで今まで「自己肯定感の低さを直したい」「疎外感を抱きやすいところを直したい」をはじめ、自分の直したい部分についていろいろな記事を書いてきました。今回はそんな私が今一番直したい性格について書きます。それはずばり、血気。怒りっぽいところを...
信仰の経緯 個人的におすすめの祈り方
最近、キリスト教福音宣教会の会員たちと話す度に、思うことがあります。それが何かというと「『良い子ちゃんお祈り』をする人多いな」ということ。「良い子ちゃんお祈り」は私が勝手に命名したのですが、「御言葉で神様が～とおっしゃっているから、そのよう...
闘病の経緯 『うつ病でも、希望をもって生きていく ～キリスト教福音宣教会会員の闘病記～【後編】』発売開始しました！
昨年出版した『うつ病でも、希望をもって生きていく ～キリスト教福音宣教会会員の闘病記～』の後編が発売されました！昨年出版した前編に引き続き、本ブログ「こころの心理（こころ）」の中から人気の高い記事をピックアップし、テーマごとにまとめています...
闘病の経緯 自分の価値を悟る方法
私の人生の問題である「自分の価値が分からないし自己肯定感が低い」について、また最近悩んでいました。いろいろ試しても、どうしても自分のだめなところやできていないところが目につき、自分のことを好きになれずにいます。「どうしたらいいんだろう」と頭...