適応障害

最近、カウセリングで「アウトカムの設定」について学びました。実践してみて「これめちゃくちゃ重要じゃん」と感じたので、今回はアウトカムの設定について書きます。「アウトカム」とは？「アウトカム（“outcome”）」＝結果、成果という意味です。...

「就労移行支援センターでどんな訓練を受けているの？」とよく聞かれるのですが、私は主に自己管理（セルフケア）を中心に訓練に臨んでいます。　木の剪定をするように自己管理をしなければなりません。しないから、問題が生じるのです。する人は問題が生じま...

「幸せ恐怖症」という言葉をご存知でしょうか？簡単に言うと「幸せになるのが怖い」と感じる症状です。私はまさにこの症状を持っていて、ずっと苦しんでいます。今回はこの「幸せ恐怖症」について書きたいと思います。「幸せ恐怖症」とは？幸せ恐怖症とは、自...

本格的に転職活動を始めてから7か月目にしてついに！ある企業から内定をいただきました！！ついに念願の社会復帰を果たします！！！＼(^o^)／ひゃっほーい！7か月間、長かったぁー( ；∀；)前回の転職時は21日くらいで決まったので、「1か月くら...

先月、また心身が壊れました。「『また』ということは2回目？」という方、そうなんです。1回目はまだ会社に勤めていた頃、医師から「休職した方がいい」と言われ本当に休職しました。詳細については「ついにこわれたー適応障害で休職」という記事をご参照く...