こんにちは(/・ω・)/
めっきり暑くなりましたね(;^ω^)
しかも梅雨入りときた。
「もう梅雨かー」と思うと、一年が文字通りあっという間。
あっという間といえば、休職してからあっという間に3ヶ月が過ぎました。
食べられない、寝られない、何もできないといった初期の状態に比べたら、大分回復しました。
普通に食べられるし、運動できるようになったし。
前は外に出るのが不安で、薬出されたこともありましたが、今は不安状態なく外に出られるようにもなりました。
ただ、睡眠だけは睡眠導入剤がないと寝られません(-_-;)
それでも、飲み食いとか活動できるようになっただけまだいい方。感謝。
心の状態はというと、微妙(笑)
悪くなっていることはないと思うけど、良くなっているのかもわからないw
正直あんまり変わってない気がする。
自分を責めるとか、否定的に考えてしまうとか、20年以上築き上げてきた思考回路は3ヶ月では直せないということなのだろうか。
いや、ぶっちゃると、結構自分と向き合うことから逃げていました(/ω＼)
経験者はわかると思うのですが、自分と向き合うって結構エネルギー使うんです。しんどいです。
なのでね、ベイマックス見て癒されたり、他のディズニー映画見て癒されたり、教会で頼まれた諸々作業に逃げたり…
この3ヶ月を振り返ると、向き合ってきた部分ももちろんあるけど、逃げてた部分もたくさんあったなと思います。
適応障害って、ストレスの原因の場所に行かないと症状があんまりでないから、治ってんだが治ってないんだか、判断するの難しいです。
なにせ会社に行ってないですからね(;^_^A
通院すると「復職に向けて」という話を毎回されるけど、まだ復職のことを考えると頭痛がするし、お腹も痛くなります。
6月に入って、出勤する人が増えたから、一応「あぁ復職というか社会復帰について考えなきゃな」とぼんやりは考えるようになりました。
けど、朝、部屋の窓から外を眺めて、出勤ぽい人を見ると「そうだ、自分は今休職中なんだ」という実感がわいて、少し落ち込みます。
…社会復帰にはまだ時間がかかりそうですな。
そこは医師が判断するところだけど。
6月、しかももう半分過ぎたーということで、なんとなく近状を振り返ってみました。
社会復帰、いつになるのか。
いつまでも続くわけではない、この時間をもっと大切に、有意義に使いたいなと思いました。
