闘病の経緯

Xを見ていたある日、こんなタグを見つけました。「#推しのダメなところを紹介する」「えー何この愛おしいタグ～」と思って感動を受けて私も推し代表ベイマックスのダメなところを書いて参加しました。けどふと思ったのです。「これって本当にダメなところな...

6月は久々にとてもメンタルが落ちていました。6月は新年度の疲れが出やすいですし梅雨（低気圧が続く）ですし、いろいろ重なってやられています。いろいろもがくことも多く、自分をまた無意識のうちに責めていて自爆しているのも要因の一つだと思います。け...

今年の4月、ある友達と一緒にディズニーランドに行きました。そのときのディズニーがあまりにも悟り深かったので、記録兼ねて記事にします。一緒に行った友達と私は自他共に認めるほど内面が似ていて、「脳の構造が同じなのかな？」と思うほど思考回路も性格...

年始のトラブルで家族関係と向き合うようになってから、『親といるとなぜか苦しい　「親という呪い」から自由になる方法』という本を読み進めています。その中で、自分が自分のことをどう認識しているか気づいたのですが、その認識がやばかったです。本の内容...

実は今年の初めに実家に帰った際、トラウマが再現されて軽くパニックになってしまい、1月中は心身ともにずっと体調を崩していました。トラウマはいくつかあるのですが、今回は父親に対するトラウマでした。さまざまな経緯があって父がキレたのですが、それで...

年始1月、コロナウイルス感染症の第10派が騒がれている中でしたが、部署の新年会があり参加してきました。前の会社はメンタルをやられて休職し、その後一度も会社に行かずに退職をしたため、もちろん送別会などはありませんでした。今の会社の入社時もコロ...

最近、闘病系の記事を全然書けていなかったので、久しぶりに書こうと思います。なにかの記事でも同じようなことをいった気がしますが、今回の内容も「書こう」と思いつつ腰が重くて書けなかったお話です。どのような内容かというと、「安全基地」についてです...

2024年新年を迎えても昨年からの疲れがずっととれず、年始早々大きな災害や事故が続いたことも影響してか、新年が始まってからかなりメンタルダウンをしていました。何もしたくない、無気力状態で、頭が回らず、疲労感に襲われ、夜中に何度も目が覚めるた...

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最近、仕事でとてもストレスが溜まっていて、体調不良が続いています。仕事の量がものすごく多いわけではないのですが、チームの中に一人、少し厄介な人がいて、フォローするのが大変でイライラすることが多いのです。なので本当にストレス発散をうまくしたい...