共依存

障がい者雇用で働き始めてから、半年が経とうとしていた12月末の出来事です。 12月頭に胃腸炎にかかって体調を崩していたところに、師走の忙しさが仕事でもプライベートでもどどどどどっとやってきて、疲弊しながら毎日を過ごしていました。 そしてその...

東京ディズニーリゾートの名物イベントとしてすっかり定着している「ディズニー・ハロウィーン」。 当イベント期間中は仮装（という名のコスプレ）してパークに入れるのですが（2020年は無し、2021年は一部の人のみ）、ご存知でしょうか？ 私は今ま...

ハロウィンイベントで盛り上がっている10月の東京ディズニーランドで、（一部のオタクにとっては）大事件が起きました。 現在行われているお昼のパレード「ドリーミング・アップ」。 コロナ禍により一時公演を中止していたところから去年、一部演出を変え...

社会復帰し働き始めてから10日経った頃、朝起きたら抑うつ気分がものすごく酷かった日がありました。 心がすごくしんどくて、抑うつ状態が1番酷かった頃の心を想起させる感じだったため、「またあの時の状態に戻ったらどうしよう」ととても怖くなりました...

最近、カウセリングで「アウトカムの設定」について学びました。 実践してみて「これめちゃくちゃ重要じゃん」と感じたので、今回はアウトカムの設定について書きます。 「アウトカム」とは？ 「アウトカム（“outcome”）」＝結果、成果という意味...

タイトルが長くなるほど色々抱えているこころです。 前回「適応障害かつHSPかつ愛着障害かつアダルトチルドレンだった経緯」では、アダルトチルドレン（以下AC）について書きました。 その時ちらっと「共依存についても書きます」と予告したので、今回...