闘病の経緯 悔い改めたら脱走したはずのミッキーが帰ってきた
先週、悔い改めについての御言葉を聞きました。 「悔い改め」というのは簡単に言うと、神様がご覧になった時に悪い行ないをしたことに対して「神様ごめんなさい」と謝り、反省し二度としないことです。 より宗教用語を使って表すと、罪を認め告白し、神様に...
共依存
闘病の経緯 
日常生活での経緯 継続するコツ
この前久しぶりに会った友人に「定期的にブログ更新しててすごいね。どうやったらそんな続けられるの？続けるコツとかある？」と聞かれました。 でも、私はとっさに答えが思いつかなくて、残念ながらそのときは答えられませんでした。 その後「コツ…何だろ...
闘病の経緯 自分のために時間を投資してもいい
去年の年末からTwitterやらブログやらでちょこちょこ発信していましたが、 疲労感が取れない！！ ということで、心身ともにきつい状態がずっと続いていました。 心が休まらなくて、体も怠くて、ずっと苦しい思いをしていました。 ある日「もう無理...
闘病の経緯 誰の言葉を信じるのか
早いもので、もう2月が終わろうとしていますね。 春のポカポカとした陽気が楽しみな反面、最近の私の心は冬模様でした。 気づいたら自分を責めていて、 気づいたら他の人には言えない酷い言葉を自分には言っていて、 気づいたら自分を否定していて、 気...
闘病の経緯 助けを求めてもいい
障がい者雇用で働き始めてから、半年が経とうとしていた12月末の出来事です。 12月頭に胃腸炎にかかって体調を崩していたところに、師走の忙しさが仕事でもプライベートでもどどどどどっとやってきて、疲弊しながら毎日を過ごしていました。 そしてその...
闘病の経緯 コスプレしたら自己肯定感が上がった
東京ディズニーリゾートの名物イベントとしてすっかり定着している「ディズニー・ハロウィーン」。 当イベント期間中は仮装（という名のコスプレ）してパークに入れるのですが（2020年は無し、2021年は一部の人のみ）、ご存知でしょうか？ 私は今ま...
仕事での経緯 気付いたら自分の認識がやばかった話
最近、「認識」ってとても怖いなと感じています。 「こう」って決めつけてしまっているというか、本当は間違っているのに、自分の中で前提条件くらいの勢いで「絶対に正しいと信じて疑わない観念」になってしまっているって怖くないですか？ ※私が言う「認...
闘病の経緯 消えたヒロ、悟った私
ハロウィンイベントで盛り上がっている10月の東京ディズニーランドで、（一部のオタクにとっては）大事件が起きました。 現在行われているお昼のパレード「ドリーミング・アップ」。 コロナ禍により一時公演を中止していたところから去年、一部演出を変え...
闘病の経緯 昔は必要だったけど今捨てるべきもの、トラウマ
社会復帰し働き始めてから10日経った頃、朝起きたら抑うつ気分がものすごく酷かった日がありました。 心がすごくしんどくて、抑うつ状態が1番酷かった頃の心を想起させる感じだったため、「またあの時の状態に戻ったらどうしよう」ととても怖くなりました...
闘病の経緯 「アウトカムの設定」をしたら自分軸が芽生え始め楽になった話
最近、カウセリングで「アウトカムの設定」について学びました。 実践してみて「これめちゃくちゃ重要じゃん」と感じたので、今回はアウトカムの設定について書きます。 「アウトカム」とは？ 「アウトカム（“outcome”）」＝結果、成果という意味...